Abuso sutil
SI EL ES TAN BUENO ¿Por qué ME SIENTO TAN MAL?
COMO RECONOCER Y ENFRENTAR EL ABUSO SUTIL
AVERY NEAL
PLANETA
PROLOGO
SINDROME DE LA RANA HERVIDA
LA COMPULSION DE LA REPETICION
RESPETO POR LA AUTORIDAD
EL DILEMA DEL COSTO HUNDIDO
MENSAJES SOCIALES
PREFACIO
COMO IDENTIFICAR EL ABUSO
QUE ES EL ABUSO
DEFINICION DE ABUSO SUTIL
ABUSO EMOCIONAL
ABUSO SUTIL
ABUSO ENCUBIERTO
COMPRENDER EL ABUSO: CONCEPTOS EQUIVOCADOS Y SEÑALES DE ADVERTENCIA
EL ABUSO SE REFIERE SOLAMENTE A LA VIOLENCIA FISICA
LAS MUJERES ABUSADAS VIENEN DE FAMILIAS ABUSIVAS
EL ABUSO EMPIEZA GRADUALMENTE
LAS RELACIONES ABUSIVAS SON MAS COMUNES ENTRE LAS GENTES DE BAJOS RECURSOS O ENLAS MINORIAS
PARA EL ABUSADOR EL ABUSO ES UN JUEGO
Perfil del abusador
Es intenso y se involucra demasiado
Tiene una necesidad de contacto constante
Se toma la relación en serio demasiado rápido
Es extremadamente amigable o no parece sincero
Trata de acapararte o que te desalientas que pases tiempo con otras personas
Habla de forma irrespetuosa de sus exparejas
Tiene una historia de no cooperar con los demás
Se muestra irrespetuoso contigo
Te hace favores que no quieres o que te hacen sentir incomoda
Te llama varias veces por la noche o te supervis
Es controlador
Es posesivo
Es celoso sin motivo
Nada es nunca culpa suya
Siempre esta en lo correcto
Es egocéntrico
abusa de las drogas o el alcohol
Te presiona para tener sexo
Te intimida cuando esta enojado
Tiene dobles estandares
Tiene actitudes negativas hacia las mujeres
Te trata de manera diferente cuando estan con otras personas
Se burla de ti o te humilla en privado o frente a otras personas
Minimiza tus logros o metas
Constantemente te suestiona a ti y a tus decisiones
Siempre adopta el punto de vista opuesto a lo que tu dices
Parece sentirse atraido a la vulnerabilidad
Jamas parece estar feliz contigo si importar lo que hagas o lo mucho que te esfuerces
Trata de aislarte
Los patrones de un abusador detectar lo indetectable
El abusador puede ser muy sutil
El abuso es gradual
Los abusadores tienen un nivel ínfimo de empatía hacia los demas
Los abusadores se sienten con derechos
Los abusadores se ponen muy a la defensiva y son manipuladores
Los abusadores nunca son responsables
Los abusadores siempre son la victima
El patron atraccion repulsion
Los abusadores son celosos
Un abusador aisla a su pareja
Castigo
Control
Humor
Cosificacion
Me siento vacia
Es como si no me viera
Es muy agresivoi como si estuviera enojado conmigo
Solo se trata de el y de lo que yo le haga
A el no le importa mi placer
Se enoja si no hago lo que el quiere cuando el lo quiere
Actua como si ya ni siquiera la gustara… hasta que quiere sexo
Los abusadores y sus hijos
El alcohol no es una excusa aceptable para el abuso
Perfil de la pareja de un abusador
Los abusadores tienen parejas que son extremadamente responsables
Los abusadores tienen parejas que son altamente empáticas
Los abusadores tienen parejas que evitan los conflictos
Aborar la codependencia
Cuando la victima contraataca
Lidiar con el abusador
Autoestima
Donde trazar la línea entre los problemas y el abuso
Te encuentras en una relacion con un abusador
Confrontacion saludable
Terminar la relación
Razones comunes para quedarse y el papel que juega el miedo
Negacion
Los niños
Miedos financieros
La terapia de pareja una bendicion o una maldicion
No hay fin a la vista
Terminar la relacion con un abusador
El sistema legal
Manejar al abusador despues de que la relacion ha terminado
La vida despues del abusador y tus hijod
Abordar los patrones de los que tus hijos han sido testigos
Sanar despues de una relacion abusiva
La transformacion de victima a sobreviviente
El panorama completo
Depresion y ansiedad
Modalidad de luchar o huir
Indefension aprendida
El proceso de duelo
Una incomodidad inesperada
Dejar ir la codependencia
Desarrollar el sentido de identidad
Eres un ser valioso
Perdonate
Aprender a honrar tus sentimientos
Desarrollar un sentido de identidad
Si tu no moldeas tu propia vida alguien mas lo hara
Enojate
Aprender a establecer limites
Haz espacio para ti
Recibir
Dejar ir el miedo
Construye un sueño para ti misma
Como es una relacion sana
Aprender a confiar en ti nuevamente
La belleza dentro del dolor
Como ayudar a nuestras hijas
El modelo
Educa a tu hija
Como se presenta el comportamiento de un novio abusador
Como te sientes tu
Su sentido de identidad
Su relacion destructiva
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